对于14个月大的宝宝，他们的饮食已经从单纯的母乳或配方奶过渡到包括各种营养丰富的食物。这个阶段的宝宝开始发展出自己的口味偏好，并且对新食物的接受度也在逐渐提高。为了确保宝宝健康成长，均衡的饮食尤为重要。以下是一周内适合14个月宝宝的健康食谱推荐。 #### 星期一：早餐-香蕉苹果泥燕麦粥 - **材料**：1/2个熟香蕉、1/2个苹果（去皮）、半杯燕麦片、少量水。 - **做法**：将香蕉和苹果切成小块，与燕麦和水一起煮至软烂，制成细腻的泥状。燕麦提供宝宝所需的纤维和能量，而水果则为他们补充维

随着宝宝的成长，他们的饮食需求也在不断变化。到了14个月这个阶段，宝宝不仅在身体上开始展现出更多的活力和好奇心，在智力发展上也有了更高的要求。因此，为他们准备一份既营养均衡又美味可口的食谱显得尤为重要。接下来，我们来探讨一些适合14个月宝宝的健康餐点。 #### 早餐：全麦燕麦粥 **材料**： - 全麦燕麦片 - 纯牛奶或配方奶（根据宝宝的年龄和对乳糖的适应情况调整） - 新鲜水果丁（如香蕉、苹果） **做法**： 1. 将适量的全麦燕麦片放入锅中，加入足够的水煮沸。 2. 调小火慢慢熬煮，